Kilo verme süreci ‘Seni tanıyamıyoruz’ sözüyle başladı!

Kilo verme süreci sonunda 7 ayda 45 kilo vererek 120 kilodan 75 kiloya kadar indi. Kilo verme süreci ne zaman başlar?  Antalya’nın Kepez ilçesinde müzisyenlik yapan Ercan Can (31), arkadaşlarının..

Uyku kilo aldırır mı?

Uyku kilo aldırır mı sorusunun cevabı en az hangi besinler kilo aldırır ve hangi egzersizler kilo verdirir kadar önemlidir. Uykunun kilo verme üzerindeki etkisi çok fazladır. Tıpkı spor gibi, beslenme..

Glisemik indeks nedir?

Glisemik indeks nedir mutlaka bilinmesi ve takip edilmesi gereken bir değerdir. Çünkü sağlıklı bir kilo yönetimi için glisemik indeks nedir sorusu ve cevabı büyük önem taşıyor. Glisemik indeks nedir? Glisemik..

Zayıflama çayları

Zayıflama çayları hayatımızda son yıllarda sıklıkla tercih ettiğimiz içecekler arasına girdi. Bu ürünler o kadar büyük ilgi görüyor ki pek çok marka bitkisel zayıflama çayları adı altında ürün piyasaya sürüyor...

Makarna kilo aldırır mı?

Makarna kilo aldırır mı sorusu bizim gibi tahıllı beslenme düzenine sahip toplumlarda önemlidir. Genel olarak obezite sorunu yaşamaya başladık. ABD veya gelişmiş ülkeler kadar olmasa da ülkemiz bir obezite sorunu..

Zayıflatan su nedir?

Zayıflatan su için ayrıca detoks suyu, meyve aromalı su veya meyve su ilavesi de denir. Karışımı içerisinde genellikle soğuk suya doğranan meyveler, sebzeler ve otların herhangi bir kombinasyonu olabilir. Zayıflatıcı..

Üzüm kaç kalori?

Üzüm kaç kalori sorusunun önemi diyet listelerinde özellikle yaz diyeti menülerinde sıkça yer almasından kaynaklanıyor. Ayrıca çoğu diyetisyen meyve diyeti listesi hazırlarken veya ara öğünlerde üzüm veriyor. Özellikle üzüm kaç..

Cumhuriyet Bayramınız Kutlu olsun!

Atatürk bize çok şey bıraktı. En önemli eseri elbette Cumhuriyettir. Aradan geçen zaman Atatürk’ü ve eserini daha da yüceltiyor. Bu yazıda Cumhuriyet’in yönetim biçimi olarak önemini, kuruluşunu ve Atatürk’ün hayatı..