Zayıflamaya yardımcı bitkiler
Zayıflamaya yardımcı bitkiler nelerdir? Ömür boyu fit bir vücuda sahip olmak isteyenler bitki bazlı bir diyete geçmeyi düşünebilir. Bitkiler doğal olarak düşük yağ ve düşük glisemik indeksli yiyecekler olduğu için porsiyon kontrolü veya kalori sayımı üzerinde çok az odaklanma ihtiyacı gerektiriyor.
Vegan diyetleri takip eden insanlar sadece daha az ağırlığa sahip değildir, aynı zamanda daha fazla lif ve koruyucu besin tüketirler. Zayıflamaya yardımcı bitkiler ile hazırlanan doğal bitkisel zayıflama kürleri de denenebilir.
Zayıflatan bitkiler gibi fit kalmak ve genç görünmek için diğer benzersiz yöntemleri buradan keşfedebilirsiniz.
Zayıflamaya yardımcı bitkiler nelerdir?
Beslenme bilimi ilerlemeye devam ediyor. Bitkilerin iyi sağlık, uzun ömür ve refah için harika ve olağanüstü erdemlerini sürekli olarak teyit ediyor.
En çok bilinen ve ünlenen zayıflamaya yardımcı olan bitkiler ile ilgili bir liste aşağıda yer alıyor.
Bu bitkilerin bir bölümü salatalarda veya yemek olarak yenilerek tüketilebilir. Bir kısmı ise zayıflamaya yardımcı bitki çayları biçiminde tüketilebiliyor.
Aşağıdaki listede zayıflamaya yardımcı bitki çayları listesini de görebilirsiniz.
Kilo vermek için en iyi bitkileri iki kilo verme grubuna bölebilirsiniz!
- Diüretikler: Bunlar tutulan sıvıları yok eder ve idrar üretiminizi arttırır.
- Detoks: Bunlar vücudunuzun genel metabolizmasını ve yağ yakma kabiliyetini arttırır. Bu bitkiler, zayıflatan doğal bitkiler grubuna dahildir.
İşte zayıflamaya yardımcı şifalı bitkiler listesi! Zayıflamaya yardımcı doğal bitkiler!
- At kuyruğu otu
- Karahindiba
- Ebegümeci
- Rezene
- Biberiye
- Isırgan otu
- Devedikeni
- Fucus deniz alg
- Mısır püskülü
- Enginar
Zayıflamaya yardımcı bitki çayları
Yukarıda sıraladığımız çaylar zayıflamaya yardımcı bitki çayları olarak değerlendirilebilir. Bu çaylara ilave olarak zayıflamaya yardımcı bitki çayları listesinde şu çay tarifleri de yer alıyor.
- Oolong çayı
- Mate çayı
- Papatya çayı
- Tilya çayı
- Yeşil çay
- Matcha çayı
- Yeşil kahve
- Teff tohumlu çay
- Kuşburnu çayı
- Rezene çayı
- Moringa çayı
- Kiraz sapı çayı
- Kombu çayı
- Nane çayı
- Tarçın çayı
- Sarımsak çayı
- Goji berry çayı, kurt üzümü çayı
- Zencefil çayı
- Funda yaprağı çayı
- Xhoba çayı
- Karahindiba çayı
- Meyan kökü çayı
- Sibirya ginseng çayı
- Reishi mantarı çayı, gano çayı
- Limon çayı
- Altın mühür çayı (Goldenseal)
Zayıflamaya yardımcı yiyecekler
En bilinen zayıflamaya yardımcı yiyecekler ile ilgili listenin çok işinize yarayacağını düşünüyoruz.
- Yoğurt
- Yeşil salata
- Yumurta
- Kinoa tohumu
- Kepekli tahıllar
- Badem
- Antep fıstığı
- Kırmızı biber
- Tatlı patates
- Hindistancevizi yağı
- Bitter çikolata
- Karpuz
- Domates suyu
- Fıstık ezmesi
- Kamut
- Avokado
- Kahve
- Mercimek
- Sarımsak
- Somon
- İstiridye
- Parmesan peyniri
- Brokoli
- Hardal
- Elma sirkesi
- Yaban mersini
- Greyfurt
- Chia tohumu
- Kefir
- Spirulina (Toz deniz yosunu)
Zayıflatan bitkiler gibi fit kalmak ve genç görünmek için diğer benzersiz yöntemleri buradan keşfedebilirsiniz.
