Anasayfa››
Zayıflama ››
Su içerek kilo verme

Su içerek kilo verme

Kategori: Zayıflama - 2.966Yorum Yazın

Su içerek kilo verme mümkün mü? Çok defa duymuşsunuzdur “Su içsek yarıyor” diyenleri… Su içerek 5 kilo hatta 10 kilo zayıflamak mümkün olabilir!

Böyle bir mucize yaşamak için doğru yerdesiniz! Dünyada milyonlarca kişinin kilolarından kurtulmasını sağlayan çok ünlü diyetisyenler zayıflamak için için, size özel hediye niteliğindeki önerileri, zaman çok geç olmadan denemenizi istiyorlar.

Bu makale su içerek kilo verme, su içerek zayıflamak için su diyeti öneriyor.

Sizi su içseniz kilo vereceğiniz bir diyetle tanıştırıyoruz. Bu diyetle bir haftada sekiz kiloya kadar zayıflayabilirsiniz. Eğer bir ay boyunca uygularsanız 12-16 kilo vermeniz işten bile değil. Üstelik kolay bir diyet.

Bu diyetle su içseniz kilo verebiliyorsunuz! Su diyeti ile bir haftada 6 kiloya kadar zayıflamak mümkün olabiliyor.

Su içerek zayıflama gibi fit kalmak ve genç görünmek için diğer benzersiz yöntemleri buradan keşfedebilirsiniz.

Su içerek kilo verme için su diyeti

1.GÜN
Bugün kahvaltıda iki dilim kepek ekmeği ve yağsız beyaz peynir ile güne başlıyoruz. Kahvaltıda yeşil çay veya meyve çaylarından içebilirsiniz. Kahvaltıdan sonra gün boyunca yalnızca meyve suyu (mümkünse evde hazırlanmış!) ve 8 bardak kadar da su için. Özellikle uykuya dalmadan önce mutlaka ılık su için.

2.GÜN

Bu diyetle su içseniz kilo verebiliyorsunuz!

Likit arınma diyeti ile bir haftada 8 kiloya kadar zayıflayabiliyorsunuz

kahvaltı dahil hiçbir katı yiyecek tüketmeden dilediğiniz kadar meyve suyu içebilirsiniz. Acıktıkça su ve meyve suyu için.

Su içerek zayıflamak gibi fit kalmak ve genç görünmek için diğer benzersiz yöntemleri buradan keşfedebilirsiniz.

Su diyeti ile su içerek zayıflama

3., 4., 5., 6., 7. GÜNLER
Bugünden itibaren zengin bir kahvaltıya ne dersiniz. Önce yumurta haşlayın. Bir tabağa dilimleyerek üzerine çok az sızma zeytinyağı gezdirin. Yanında yağsız beyaz peynir, domates ve salatalık doğrayın. İki dilim de kızarmış kepek ekmeğiyle çay keyfini de ekleyerek güne güzel duygularla başlayın.

Öğle: Yeşil salata bolca yiyebilirsiniz. İçine az miktarda ton balığı ve bolca limon sıkarak lezzetlendirebilirsiniz.
Akşam: Tavuğun döş kısmından 100-150 gr kadar ızgara ederek yiyebilirsiniz. Alternatif olarak veya tavukla dönüşümlü sevdiğiniz orta boy bir balığı da ızgara olarak tercih edebilirsiniz. Yanına haşlanmış börülce veya mevsimine veya damak zevkinize göre karnıbahar, brüksel lahanası veya brokoliyi üzerine az zeytinyağı gezdirerek kendinize ziyafet çekin.

Su içerek zayıflamak için sırlar

Likit arınma diyetinde her gün 8 bardaktan az olmamak üzere su tüketilmelidir. Kesinlikle diyet listesi dışında beslenme kaçamağı yapılmamalı, kırmızı et, şeker, yağ, unlu gıda, baklagiller, alkol, kahve vb. tüketilmemelidir.