Anasayfa››
Beslenme ››
Simit kaç kalori?

Simit kaç kalori?

Kategori: Beslenme - 13.923Yorum Yazın

Simit kaç kalori? Simit ülkemizin alamet-i farikalarından biridir. Simit kaç kalori bilgisi ve diyeti ile 5 kilo hatta 10 kilo zayıflamak mümkün olabilir! Bir mucize yaşamak üzeresiniz! Dünyada milyonlarca kişinin kilolarından kurtulmasını sağlayan çok ünlü diyetisyenler zayıflamak için için, size özel hediye niteliğindeki tarifleri, hemen denemenizi istiyorlar. Bu makaleyi okuyanların yüzde 80’i kilo vermek için su içenlerin tercihi, binlerce kişi tarafından denenmiş kilo verme önerilerini de okuyor ve hayatında uyguluyor!

Türkiye tanıtımlarında çay simit ikilisi vazgeçilmez bir görsellik sunmaktadır. Beslenmemizde de simit kahvaltı, öğlen ve akşam simidi olarak her daim elimizdedir. Son yıllarda simit çeşitlerinin artması ve beraberinde simitçi zincirlerinin ortaya çıkması da tüketimini artırmış bulunuyor. Bu durumda kilo almamak ve beslenme düzeninde dikkati çekmek için hep aynı soru zihinleri zorluyor: Simit kaç kalori?

Simit kaç kalori?

Simit kaç kalori gerçekten önemli bir sorudur. Bu sorunun cevabı gramaja ve simit içeriğindeki malzemelere göre değişebiliyor. Sokak simidi olarak bilinen simit 250-300 Kcal değerindedir. 100 gram ağırlığındaki bir orta boy simit ise 272 kcal gelmektedir.

Simit kaç gram?

Simit kaç gram sorusu kalori hesaplaması bakımından önemlidir. Bir büyük simit 150 gramdır. Orta boy simit 100 gram olarak satılıyor. Sokak simidi küçük boyu 40 gramdan başlıyor 60 gram ve 105 gram olarak satılıyor.

1 simit kaç kalori?

1 simit kaç kalori sorusuna cevap verirken kaşarlı simit, peynir domatesli simit, sosisli simit, tahıllı simit ve arasında beyaz peynir, zeytin ezmeli peynirli simit gibi çeşitleri de dikkate almak gerekiyor. Verdiğimiz değerler sade simitlerin kalori miktarını belirtiyor. 1 simit kaç kalori sorusunun susamlı sade simit için karşılığı yaklaşık 350 kaloridir.

Bir simit kaç kalori (bi simit kaç kalori)

Bir simit yaklaşık 300-350 kaloridir. Bu değer günlük 1500-2000 kalorilik ihtiyacın neredeyse dörtte biridir. Ayrıca yanında veya içerisinde krem peynir, yağlı peynir, kaşar gibi lezzetlerle bir simit kaç kalori sorusunun cevabı 500 kaloriye kadar çıkmaktadır. Altı üstü bi simit kaç kalori olacak canım demeyin. Diyette simit tüketecekseniz dikkatli olmanızı öneriyoruz.

Simidi peynir yerine domates veya salatalıkla yemek daha az kalori alınmasını sağlayabilir.

1 simit kaç kalori

Simit kilo aldırır mı?

Simit fazla tüketildiğinde kilo aldırabilir. Çünkü yanında yiyeceğiniz katıklarla beraber 500 kaloriye ulayan besin değeri gün içerisinde almanız gereken miktarın neredeyse yarısına yakınına denktir. Bu durum simidin kilo aldırıcı bir besin değerine sahip olduğunu gösteriyor.

Simidin üstündeki susam da enerji ve kalori deposudur.

Simit kilo aldırır mı sorusuna bir de simidin besin değeri bakımından bakalım.

Porsiyon Boyutu: 100 gram

Kalori: 270 kcal
Protein: 10,52 g
Karbonhidrat: 53,02 g
Şeker: 5,3 g
Yağ: 1,7 g
Doymuş Yağ: 0,413 g
Tekli Doymamış Yağ: 0,547 g
Çoklu Doymamış Yağ: 0,672 g
Kolesterol: 0 mg
Lif: 2,3 g
Sodyum: 470 mg
Potasyum: 79 mg

1 simitte kaç kalori var?

Özetle:

Kalori miktarı: 270 Kcal

Yağ: 1,7g

Karbonhidrat:53,02g

Protein:10,52g

Kalori Dağılımı: % 6 yağ, % 79 karbonhidrat, % 16 proteindir. Görüldüğü üzere simit besleyici bir gıdadır. Kalori miktarı kontrollü yendiğinde masumdur. Karbonhidrat yönünden zengin olması diyette dikkate alınması gereken bir diğer konudur.

Simitte kaç kalori var?

Simitte kaç kalori var sorusunu çeşitlendirerek sürdürelim. Yarım simit kaç kalori? Yarım simit kaç kalori sorusunun yanıtı 136 Kcal’dir.

Susamlı simit kaç kalori?

Susamlı simit kaç kalori sorusuna yukarıda verdiğimiz cevabı tekrarlıyoruz: 272 Kcal. Pekiyi susamsız simit kaç kalori? Susamsız simit kaç kalori sorusunun 100 gram için karşılığı 263 Kaloridir.

Simit türlerine göre kalori hesaplarını çoğaltalım. İşte simit türlerine göre kalori miktarları!

Kaşarlı simit kaç kalori? 1 adet kaşarlı simit 290 kaloridir. Kaşarlı simit kaç kalori sorusuna 290 Kcal cevabı verilebilir. Elbette 100 gram ağırlığındaki simidi baz alıyoruz.
Çekirdekli simit kaç kalori? Ay çekirdeği ile yapılan çekirdekli simit kaç kaloridir? Çekirdekli simit 100 gram olarak ele alındığında 250 kaloriye sahiptir.
Kepekli simit kaç kalori? 150 gram kepekli simit 336 Kcal’dir.
Tahıllı simit kaç kalori? Tahıllı simit 100 gramı 283 kaloridir.
Haşhaşlı simit kaç kalori? Bir adet haşhaşlı simit 281 kcal’dir.
Peynirli simit kaç kalori? 435 Kcal.
Tam buğday simit kaç kalori? 300 Kcal.
Simit sandviç kaç kalori? 1 adet salamlı ve kaşarlı 150 gram simit sandviç 239 Kcal’dir.
Simit ayran kaç kalori? Ayran 75-100 Kcal gelmektedir. Simit ayran ikilisi 400-500 kaloriye ulaşmaktadır.

Tereyağlı simit kaç kalori?

Bazıları tereyağlı simit tutkunudur. Tereyağlı simit almak için kilometrelerce yol giden kişileri tanıyorum. Bu insanları cezbeden lezzet yani tereyağlı simit kaç kalori?

Bir adet tereyağlı simit 400 Kcal’dir. Hiç de az bir enerji değil!

Poğaça kaç kalori

90 gram ağırlığındaki bir adet sade poğaça 360 Kcal değerine sahiptir.

Açma kaç kalori?

1 adet açma 250 Kcal besin değeri taşımaktadır.

Boyoz kaç kalori?

Güzel İzmir efsanesi boyoz kaç kalori? 60 gram ağırlığındaki bir boyoz 261 Kcal’dir.

Üçgen peynir kaç kalori?

15 gramlık bir üçgen peynir yaklaşık 47-50 kcal değerini taşımaktadır.

Simit diyeti kaç kalori?

Etkili bir simit diyet menüsü ile bir haftada 3-6 kilo zayıflamak mümkün olabiliyor. Simit diyeti kaç kalori? Simit diyeti 900 kalorilik diyetler arasında bulunuyor.

Kaç kalori?