Diyet kabak çorbası tarifi ile hızlı kilo ver!
Diyet kabak çorbası tarifi hazırlayarak hızlı kilo verme şansını yakalayabilirsiniz. Diyet kabak çorbası ile 5 kilo hatta 10 kilo zayıflamak mümkün olabilir! Büyük bir mucizeye tanık olmak üzeresiniz! Dünyada milyonlarca kişinin kilolarından kurtulmasını sağlayan çok ünlü diyetisyenler zayıflamak için için, size özel hediye niteliğindeki tarifleri, hiç vakit kaybetmeden, bir an önce denemenizi istiyorlar. Bu makaleyi okuyanların yüzde 80’i kilo verenlerin tercihi, binlerce kişi tarafından denenmiş kilo verme önerilerini de deniyor ve çöreklenmiş kilolarından kurtuluyor!
Bu basit tarif yıllardır çöreklenmiş kilolarınızdan kurtulmada büyük oranda işe yarayabilir. Diyet çorba önerileri arasında dünyada da itibarlı bir yere sahip olan diyet kabak çorbası tarifi basit olduğu için de tercih ediliyor.
Bu yazıda yeşil kabak çorbası diyeti ile zayıflayanlar, yağ yakan çorba diyeti ile kaç kilo verilir, kabak çorbası diyet kabak yemekleri arasında neden öne çıkıyor gibi soruların cevaplarını inceleyebilirsiniz.
Çorba diyeti yapma düşünceniz varsa yağ yakan çorba diyeti tarifi olarak kabak alternatifini asla göz ardı etmeyin!
Diyet kabak çorbası tarifi
Kabağın yeterince değerini bilmiyoruz. Çünkü kabak pek çok sağlık faydası yanında kilo vermeye yardımcı bir sebzedir.
Kilo vermek için yeşil kabak çorbası yapabilirsiniz. Yeşil kabak çorbası mükemmel besleyiciliği yanında kilo verdirme özelliğiyle ideal bir besindir.
Yeşil kabak çorbası tarifi
Yeşil kabak çorbası tarifini uygulamak için evde kolayca bulabileceğiniz malzemelere ihtiyaç duyuluyor.
- Dört adet taze yeşil kabak
- İki adet domates
- Bir bağ dereotu
- Bir bağ nane
- Bir bağ maydanoz
- Damak zevkine uygun baharatlar
Diyet yeşil kabak çorbası tarifi
Yeşil kabak çorbası diyet tarifi için önce domatesi ve kabağı rendeleyin. Yeşillikleri yapraklarına ayırıp saplarıyla beraber bir kaba koyun.
Diyet kabak çorbası hazırlanışı için uygun miktar suyun içerisine kabak ve domateslerle birlikte yeşillikleri atarak kaynatın. Karışımın içerisine yağ ve tuz eklemeyin. Bu karışımı mikserden geçirerek içime hazır hale getirin. Üzerine dilediğiniz baharatları ekleyebilirsiniz.
Diyet yeşil kabak çorbası afiyetle yemek üzere hazır!
Yeşil kabak çorbası diyeti nasıl yapılır?
Kabak çorbası diyeti için hazırlamış olduğunuz kabaklı yağ yakan çorbayı öğle öğünü olarak değerlendiriyoruz. Bir dilim kepekli veya tam tahıllı ekmekle beraber bir kâse tüketiliyor.
Kabak çorbası tarifi diyet menüsünde kahvaltıda bir elma, bir tabak süt ve çavdar müslisi ve yeşil çay içilebiliyor. Bazı uzmanlar yeşil çay yerine maydanoz suyu içilebileceğini dile getiriyor. Maydanoz suyu zayıflatırmı ve maydanoz suyu nasıl hazırlanır inceleyerek kararı kendiniz verebilirsiniz. Bir diyetisyen kontrolünde çorba içiyorsanız maydanoz suyu ile zayıflama konusunu diyetisyeninize mutlaka danışmalısınız.
Akşam menüsünde kabak çorbası diyeti nasıl yapılır? Akşam öğünü için ızgara somon veya balık sevmeyenler için kuzu ızgara yapılabilir. Yanında yeşil salata tercih edilebilir.
Ara öğünlerde kabak çorbası diyeti nasıl yapılır diye merak ediyorsanız, üç defadan fazla olmamak üzere badem, yoğurt ve elma yenilebilir.
Yeşil kabak çorbası diyeti iki ayda 15 kilo verdirme potansiyelini taşıyor. Elbette bir diyetisyen kontrolünde menünün zenginleştirilmesi şartıyla! Burada yağ yakan çorba olarak tarifini verdiğimiz kabak çorbası diyeti ile zayıflayanlar hem sağlıklı bir beslenme hem de ideal kilo için önemli adımlar atmış oluyor.
Kabak çorbası diyeti ile zayıflayanlar Kadınlar Kulübü
Diyet çorba ile kabak detoksu yapanlar elde ettikleri başarıları anlatıyorlar. Özellikle Sibel Can kabak çorbası diyetinin çok popüler olmasında iki ay gibi kısa sürede verdiği büyük kilolarla rol oynuyor.
Sosyal paylaşım forumları arasında değer verdiğimiz kabak çorbası diyeti ile zayıflayanlar Kadınlar Kulübü yorumları da bu başarılara dikkat çekiyor.
Yeşil kabak çorba diyeti ile zayıflamaya karar verdiyseniz kabağın muhteşem faydalarına da bir göz atmanızı öneriyoruz.
kabak çorbası tarifi
Kabak diyeti ile nasıl kilo verilir?
Kabak diyeti kabağın zayıflatıcı etkisiyle kilo verdiriyor. Bunun için kabağın içeriğine, besin değerlerine bakalım.
- Kabak çok düşük kalorili bir sebzedir. Kabak kaç kalori? 100 gram kabak kaç kalori? 100 gram kabak yalnızca 17 kalori içeriyor. Bu, çok düşük kalori alımı ile çok fazla yememize ve doyarak tatmin olmamıza izin verir.
- Bir başka ilginç gerçek, kabakların yağ yakmamıza yardımcı olan metabolizmamızı hızlandırmasıdır. Yani, enerjiyi alıp, yağ yakarak ortadan kaldırıyoruz. Bu, öncelikle bu yağların oksidasyonunu destekleyen A vitamini kaynaklıdır.
- Diyet çorba için neden kabak ideal bir besindir? Kabakta çözünür ve çözünmez lif vardır. Çözünebilir lif, kan glikozunun görünümünü detoksifiye eder ve geciktirir. Bu arada çözünmeyen lif, içlerimizi temizlemek için iyi bakteriler sağlayarak, bağırsak sağlığımızı iyileştirmekle sorumludur ve böylece toksinlerin ve yağların giderilmesini teşvik eder. Siz de şok kabak diyeti yaparak bu faydaları elde edebilirsiniz.
- Çorba ile şok kabak diyeti yapanlar ayrıca, metabolizmayı gerektiği gibi çalışacak şekilde uyaran iodine sahip oluyorlar.
Diyet kabak çorbası tarifi ile 3 günlük şok kabak diyeti
Diyet kabak yemekleri ve kabak çorbası diyet menüsünü uygulayarak kilo verebilirsiniz. Bunun için üç günlük bir diyet programı yapılabiliyor.
3 günlük şok kabak diyeti yaparken sabahları müsli ve elma, öğlenleri diyet kabak çorbası, akşamları ise bir gün sebze yemeği bir gün de ızgara balık veya et biçiminde bir diyet programı uygulayabilirsiniz.
Bu diyet programı çorba diyeti olarak da isimlendiriliyor. Bazı tariflerde özellikle yoğurtlu diyet kabak yemekleri öneriliyor. O nedenle yoğurtlu kabak diyeti ismiyle de anılıyor. Hatta bazı ziyaretçilerimiz yoğurtlu kabak zayıflatırmı sorusunu dile getiriyor.
Yukarıda da belirttiğimiz gibi ister yoğurtsuz ister yoğurtlu kabak zayıflatırmı sorusunun cevabı olumludur. Kabak zayıflatıcı etkisiyle bilinen bir sebzedir.
Dilara koçak kabak çorbası tarifi
Diyet kabak çorbası hazırlanışı diyetisyen, beslenme uzmanı doktorlar tarafından da veriliyor. Diyet kabak çorbası tarifleri arasında en popüler olanları Ender Saraç kabak çorbası diyeti ve Dilara koçak kabak çorbası tarifidir.
Aşağıdaki videoda diyet kabak çorbası tarifi nasıl yapılır sorusunun ayrıntılı bir yanıtını bulabilirsiniz. Siz de bu videoyu izleyerek uzmanından kabak çorbası tarifi nasıl yapılır öğrenebilirsiniz.
Kabak çorba diyeti ile kaç kilo verilir?
Kabak çorbası diyeti yorumları incelendiğinde görülüyor ki kişiden kişiye değişmekle birlikte ayda 4-7 kilo vermek mümkün olabiliyor. Elbette kabak çorbası diyeti yorumlarında da belirtildiği gibi kabak çorba diyeti ile kaç kilo verilir sorusuna düzenli kullanımla belirtecini eklemek gerekiyor.
Çorba diyeti ile zayıflayanlar özellikle düzenli kullanımı ve istikrarı vurguluyorlar. Siz de iradenize başvurarak çorba diyeti ile kilo verenler arasına katılabilirsiniz. Üstelik çorba diyeti ile kilo verenler arasına katılmak aynı zamanda kabağın muhteşem faydalarından da yararlanmak anlamına geliyor.
Diyet balkabağı çorbası tarifi
Diyet balkabağı çorbası tarifini uygulayarak 30 dakikada vejeteryanlar için de uygun bir menü hazırlayabilirsiniz.
Diyet balkabağı çorbası tarifi gerekli malzemeler:
- Bir orta boy kabukları soyulmuş dilimlenmiş bal kabağı
- Doğranmış bir adet soğan
- Dörde bölünmüş bir küçük patates
- Soyulmuş ve ezilmiş 2 diş sarımsak
- Tuz ve taze çekilmiş karabiber
- 900 ml sebze suyu
- Birkaç taze kekik dalı
Balkabağı çorba diyeti nasıl yapılır?
Öncelikle tarifi tamamlayalım. Geniş bir tencereye su koyun ve ocağın altını kısık ateşte tutun. Balkabağının haşlanmasını sağlayın ve başka bir kaba alın. Sonra soğan ekleyin ve 1-2 dakika pişirin.
Balkabağı ve patates ekleyin ve orta ateşte 2 dakika pişirin. Sarımsak ekleyin. 25 dakika pişirin.
Blender veya mutfak robotu kullanarak pürüzsüz olana kadar karıştırın ve kekik dallarıyla süsleyin.
Bu tarifi öğle yemeklerinde uygulayarak bir ay boyunca kabak çorbası diyeti ile zayıflayanlar arasına katılın. Etkisini göreceksiniz.
Kabak çorbası diyet önerisi ve kabağın faydaları
- Kabak büyük bir doğal aromaya sahiptir ve kilo verme programımızın bir parçası olması gereken vazgeçilmez bir maddedir.
- Kabak besin bakımından zengindir ve neredeyse hiç yağ içermez. Kalori oranı gerçekten düşüktür.
- Bu sebze kemiklerimiz için mükemmel olan kalsiyum bakımından zengindir!
- Zengin bir lif kaynağı olup sinir bozucu kabızlığı önlemek için idealdir.
- Kabak, sıvı tutulumundan, ödemden kaçınmamıza ve toksinleri yok etmemize izin veren yüksek bir potasyum seviyesine sahiptir.
- Beyin sağlığımız için çok uygundur, çünkü iyi bir beyin işlevini sürdürmek için ideal olan gerekli element, fosfor vardır.
- Ayrıca bir kadının genel sağlığı için gerekli olan magnezyum, mineral vardır.
- Kabak ayrıca çocuklar için çok uygun olan kayda değer vitamin B9 (folik asit) içerir.
- Kabak çorbası diyet önerisi için kullandığınız kabakta yer alan vitaminler arasında A vitamini, C vitamini, E vitamini ve mineraller ile ilgili olarak yeterli dozda potasyum, çinko, selenyum ve magnezyum bulunuyor.
- Kabak, idrar söktürücü olarak, aynı zamanda birçok böbrek hastalığını önlemeye yardımcı olur.
