Su içerek kilo verme

Kategori: Zayıflama - 2.075Yorum Yazın
Su içerek kilo verme

Su içerek kilo verme mümkün mü? Çok defa duymuşsunuzdur “Su içsek yarıyor” diyenleri… Su içerek 5 kilo hatta 10 kilo zayıflamak mümkün olabilir!

Böyle bir mucize yaşamak için doğru yerdesiniz! Dünyada milyonlarca kişinin kilolarından kurtulmasını sağlayan çok ünlü diyetisyenler zayıflamak için için, size özel hediye niteliğindeki önerileri, zaman çok geç olmadan denemenizi istiyorlar.

Bu makale su içerek kilo verme, su içerek zayıflamak için su diyeti öneriyor. 

Sizi su içseniz kilo vereceğiniz bir diyetle tanıştırıyoruz. Bu diyetle bir haftada sekiz kiloya kadar zayıflayabilirsiniz. Eğer bir ay boyunca uygularsanız 12-16 kilo vermeniz işten bile değil. Üstelik kolay bir diyet.

Bu diyetle su içseniz kilo verebiliyorsunuz! Su diyeti ile bir haftada 6 kiloya kadar zayıflamak mümkün olabiliyor.

Su içerek zayıflama gibi fit kalmak ve genç görünmek için diğer benzersiz yöntemleri buradan keşfedebilirsiniz.

Su içerek kilo verme için su diyeti

1.GÜN
Bugün kahvaltıda iki dilim kepek ekmeği ve yağsız beyaz peynir ile güne başlıyoruz. Kahvaltıda yeşil çay veya meyve çaylarından içebilirsiniz. Kahvaltıdan sonra gün boyunca yalnızca meyve suyu (mümkünse evde hazırlanmış!) ve 8 bardak kadar da su için. Özellikle uykuya dalmadan önce mutlaka ılık su için.

2.GÜN

Bu diyetle su içseniz kilo verebiliyorsunuz!

Bu diyetle su içseniz kilo verebiliyorsunuz!

Likit arınma diyeti ile bir haftada 8 kiloya kadar zayıflayabiliyorsunuz

Likit arınma diyeti ile bir haftada 8 kiloya kadar zayıflayabiliyorsunuz

kahvaltı dahil hiçbir katı yiyecek tüketmeden dilediğiniz kadar meyve suyu içebilirsiniz. Acıktıkça su ve meyve suyu için.

Su içerek zayıflamak gibi fit kalmak ve genç görünmek için diğer benzersiz yöntemleri buradan keşfedebilirsiniz.

Su diyeti ile su içerek zayıflama

3., 4., 5., 6., 7. GÜNLER
Bugünden itibaren zengin bir kahvaltıya ne dersiniz. Önce yumurta haşlayın. Bir tabağa dilimleyerek üzerine çok az sızma zeytinyağı gezdirin. Yanında yağsız beyaz peynir, domates ve salatalık doğrayın. İki dilim de kızarmış kepek ekmeğiyle çay keyfini de ekleyerek güne güzel duygularla başlayın.

Öğle: Yeşil salata bolca yiyebilirsiniz. İçine az miktarda ton balığı ve bolca limon sıkarak lezzetlendirebilirsiniz.
Akşam: Tavuğun döş kısmından 100-150 gr kadar ızgara ederek yiyebilirsiniz. Alternatif olarak veya tavukla dönüşümlü sevdiğiniz orta boy bir balığı da ızgara olarak tercih edebilirsiniz. Yanına haşlanmış börülce veya mevsimine veya damak zevkinize göre karnıbahar, brüksel lahanası veya brokoliyi üzerine az zeytinyağı gezdirerek kendinize ziyafet çekin.

Su içerek zayıflamak için sırlar

Likit arınma diyetinde her gün 8 bardaktan az olmamak üzere su tüketilmelidir. Kesinlikle diyet listesi dışında beslenme kaçamağı yapılmamalı, kırmızı et, şeker, yağ, unlu gıda, baklagiller, alkol, kahve vb. tüketilmemelidir.

Su diyeti diyet kartı

ADI: Likit arınma diyeti

SÜRESİ: 1 Hafta – 1 Ay arası

KALORİ: Değişkenlik göstermekle birlikte 1000-1300 Kcal

KİLO KAYBI: Haftada 5-6 kilo, ayda 12-16 kilo

CİNSİYET: Uniseks (Bayan-Erkek)

YASAK LİSTESİ: Hamile bayanlar, diyet yasaklıları

Su içerek zayıflama gibi fit kalmak ve genç görünmek için diğer benzersiz yöntemleri buradan keşfedebilirsiniz.


Bu Yazıyı Paylaş! Google+! Pinterest!

Su içerek kilo verme (4 Yorum)

Yorum Yaz

  1. […] diyeti kilo vermek için elinizin altındaki müthiş bir yağ yakıcıyla tanışmaya neden olabilir. Su diyeti ile 5 kilo hatta 10 kilo zayıflamak mümkün olabilir! […]

  2. […] yüksek su içeriği yaklaşık yüzde 92’si düşük enerjili yoğunluğunu göstermektedir. Düşük […]

  3. […] müthiş faydalı bir meyvedir. Dutun yararları sindirimi iyileştirme, kolesterolü düşürme, kilo kaybına yardımcı olma, dolaşımın artması, kemik dokuları oluşturma ve bağışıklık sistemini […]

  4. […] düşük enerji yoğunluğuna sahip gıdaların tok tutma oranını, kalori alımını ve kilo vermeyi artırdığını […]