Probiyotik takviyesi zayıflatıyor!

Kategori: Sağlık - 24.687Yorum Yazın
Probiyotik takviyesi zayıflatıyor!

Probiyotik takviyesi zayıflatıyor. Probiyotik takviyesi ile 5 kilo hatta 10 kilo zayıflamak mümkün olabilir! Büyük bir mucize yaşamak için doğru anda ve adrestesiniz! Dünyada bugün artık milyonlarca kişinin kilolarından kurtulmasını sağlayan çok ünlü diyetisyenler kilo vererek incelmek için, size özel hediye niteliğindeki önerileri, hemen, şimdi denemenizi istiyorlar. Bu makaleyi okuyanların yüzde 80’i kilo vermeyi başaranların tercihi, denenmiş kilo verme önerilerini de içselleştirerek hayatına yön veriyor!

Vücuda yararlı mikroorganizmalar olarak tanımlanan probiyotik bakteriler kişiden kişiye değişen cins ve sayıda olabiliyor. Probiyotikler, yenildiğinde sağlığa yarar sağlayan canlı mikroorganizmalardır. Probiyotik tablet kullananlar sindirim ve bağırsak sisteminin düzenlenmesine büyük katkı sağlayarak vücuttaki şişlik, ödem, gaz, kabızlık gibi sorunların bertaraf edilmesinde katkı sağlıyor.

Bu özellikleriyle vücudun kilo almasını engellerken birikmiş kiloların kolay verilmesini hızlandırıyor. Sindirim sistemi düzenli çalışan kişiler uyguladıkları diyet programlarında daha başarılı oluyor.

Bu yazıda probiyotik takviyesi ve zayıflamaya etkisi, probiyotik ile zayıflama, probiyotik yoğurt zayıflama konuları ele alınıyor.

 

Probiyotik tablet kullananlar

Probiyotikler fermente gıdalarla veya takviye olarak alınabiliyor. Sindirim sisteminizde yüzlerce farklı mikroorganizma vardır. Bunların çoğu, çoğu dostu olan bakterilerdir. Dost bakteri, K vitamini ve bazı B vitaminleri dahil olmak üzere birçok önemli besin üretir.

Ayrıca, vücudun sindirilemediği lifin parçalanmasına yardımcı olur ve bunu bütirat gibi yararlı kısa zincirli yağ asitlerine dönüştürür.

Yapılan araştırmalar bağırsakta bulunan bacteroidetlerin kilo vermeyle ilgisini ortaya koyuyor. Probiyotik tablet kullananlar veya probiyotik içeren fermente gıdalar tüketenlerin bağırsaklarında daha çok sayıda ve daha güçlü bacteroidetler bulunduğu tespit edilmiş. Bacteroidetlerin sayıca çok olduğu kişilerin ise normal kiloya sahip oldukları bulunmuş. Bu probiyotik grubuna daha az sahip olanların ise kilolu hatta obez oldukları ortaya çıkmış.

 

Probiyotik takviyesi-probiyotik tablet kullananlar-nbl probiyotik-en iyi probiyotik tablet-probien probiyotik-probiyotik kapsül tavsiye-probiyotik tablet nasıl kullanılır-probiyotik ile zayıflama-zayıflamak için probiyotik-probiyotik ve zayıflama-probiyotik yoğurt zayıflama-probiyotik zayıflama

Probiyotik beslen sindirim sistemin mükemmel çalışsın

Probiyotik takviyesi-probiyotik tablet kullananlar-nbl probiyotik-en iyi probiyotik tablet-probien probiyotik-probiyotik kapsül tavsiye-probiyotik tablet nasıl kullanılır-probiyotik ile zayıflama-zayıflamak için probiyotik-probiyotik ve zayıflama-probiyotik yoğurt zayıflama-probiyotik zayıflama

Peynir probiyotik bakteri zengini bir besin

Probiyotik ve zayıflama (Probiyotik yoğurt zayıflama)

Bazı probiyotiklerin ister fermente gıdalar isterse probiyotik takviyesi biçiminde alınsın kilo vermeyi desteklediğini ortaya koyuyor.

Çalışmalar, probiyotikler arasında yer alan Lactobacillus ailesinin belirli suşlarının, kilo ve karın yağ kaybetmenize yardımcı olabileceğini bulmuşlardır.

Bir çalışmada, Lactobacillus fermentum veya Lactobacillus amylovorus ile probiyotik yoğurt yeme, 6 haftalık bir dönemde vücut yağını % 3-4 oranında azaltmıştır. Probiyotik yoğurt zayıflama konusunda etkisini bu araştırmada da ortaya koyuyor.

Başka çalışmada, Lactobacillus rhamnosus takviyelerinin kilo kaybı ve kilo kontrolü üzerindeki etkileri araştırıldı.

 

3 aylık bir çalışma döneminde, probiyotik alan kadınlar, sahte bir hap (plasebo) alan gruba göre % 50 daha fazla kilo verdiler. Ayrıca, çalışmanın ağırlık bakım aşamasında da kilo vermeye devam ettiler.

Probiyotik takviyesi-probiyotik tablet kullananlar-nbl probiyotik-en iyi probiyotik tablet-probien probiyotik-probiyotik kapsül tavsiye-probiyotik tablet nasıl kullanılır-probiyotik ile zayıflama-zayıflamak için probiyotik-probiyotik ve zayıflama-probiyotik yoğurt zayıflama-probiyotik zayıflama

Kefir dünyanın en çok tercih edilen doğal probiyotik besinlerinden

Probiyotik takviyesi

Zayıflamak için probiyotik takviyesi kullanılabileceği gibi yoğurt, turşu, kefir gibi fermente probiyotik gıdalardan da yardım alınabilir. Probiyotik yoğurt ile zayıflama (probiyotik yogurtla zayiflama) kadim uygarlıklardan bu yana kullanılan bir yoldur.

Probiyotik yoğurt ile zayıflama bağırsak ve sindirim sistemini düzene koyarak etkili olmaktadır. Probiyotik aç tok kullanılabilir mi? Genellikle probiyotik aç tok kullanılabiliyor. Aç karnına probiyotik zayıflama için besin tüketmek daha etkili oluyor.

Probiyotik takviyesi-probiyotik tablet kullananlar-nbl probiyotik-en iyi probiyotik tablet-probien probiyotik-probiyotik kapsül tavsiye-probiyotik tablet nasıl kullanılır-probiyotik ile zayıflama-zayıflamak için probiyotik-probiyotik ve zayıflama-probiyotik yoğurt zayıflama-probiyotik zayıflama

Evde kurulan turşu ile vücudunuzun probiyotik bakteri ihtiyacını tamamlayın

 

Probiyotik zayıflama için probiyotik takviyeler

Bağırsak bakteri florasının bozulması modern yaşamın etkisiyle oluyor maalesef. Bu konuda bazı suçlular var! İşte probiyotik beslenme ve probiyotik takviyesi alınmasını zorunla hale getiren bağırsak florasını bozan etkenler.

Bağırsak bakterisinin yok edilmesine neden olan en büyük suçlular şunlardır:

  • Reçeteli antibiyotiklerin aşırı kullanımı
  • Şeker
  • GDO gıdalar
  • İnflamatuvar glüten
  • Duygusal stres
  • İlaçlar
  • Alkol ( kırmızı şarap hariç )
  • Egzersiz eksikliği
  • Fazla hijyen
  • Sigara
  • Kötü uyku alışkanlıkları

 

Probiyotik ile zayıflama

Sindirim sisteminin ve bağırsak florasının bozulması beraberinde kilo alma sorununu ortaya çıkarıyor. Dolayısıyla sorunun kaynağı çözümün de kaynağı oluyor. Probiyotik ile zayıflama doğal bir iyileşme süreci sağlayarak sindirim sisteminin yeniden düzene girmesini sağlıyor.

Peki probiyotikleri nasıl alacağız. Probiyotikler tablet, toz ve kapsül şeklinde bulunabiliyor. Doğal besinlerle alınması uzmanlar tarafından daha çok tercih ediliyor. Probiyotik besinler arasında en önde gelenleri ayran, süzme peynir, kefir, lahana turşusu, pastörize edilmemiş evde kurulmuş turşu ve zeytin, yoğurt olarak sıralanıyor. Bu besinleri yeterince tüketerek vücudun sindirim sistemini düzene sokabilir bu sayede fazla kilolarınızı daha kolay verebilirsiniz.

 

Probiyotik kapsül tavsiye

Günümüz dünyasının hareketsiz çalışma koşulları ve düzensiz, dengesiz beslenme alışkanlıkları sindirim sistemi sorunlarını artırıyor. Her üç, dört kişiden biri kabızlık sorunu yaşıyor. Hal böyle olunca probiyotik kullanımının önemi artıyor.

Probiyotik kapsül tavsiyesi vermek mümkün değil ancak faydalı probiyotik Suşlar nelerdir açıklayabiliriz.

Bunlar yüksek kaliteli bir probiyotik takviye etiketi üzerinde görmeyi beklediğiniz faydalı bakterilerden bazılarıdır.

 

  • Bifidobacterium bifidum
  • Bifidobacterium longum
  • Bifidobacterium breve
  • Bifidobacterium infantis
  • Lactobacillus casei
  • yoğurt mayası
  • Lactobacillus bulgaricus
  • Lactobacillus brevis
  • Lactobacillus rhamnosus
  • Bacillus subtilis
  • Bacillus coagulans
  • Saccharomyces boulardii

 

En iyi probiyotik tablet hangisidir?

En iyi probiyotik tablet hangisidir sorusunu sıklıkla alıyoruz. Burada en iyi probiyotik tablet hangisidir bir marka vermek yerine nelere dikkat etmek gerekiyor o noktalara parmak basacağız.

Bir probiyotik etiketi okurken, probiyotiğin cinsini, türünü ve türünü ortaya çıkarmalıdır. Ürün (genellikle kapsüllerde), üretim sırasında size koloni oluşturan birimler (CFU’lar) sağlamalıdır. Ayrıca, probiyotiklerin çoğu ısı altında öldürebilir, bu yüzden şirketin uygun depolama ve soğutma kapasitesine sahip olduğunu bilmek de önemlidir.

Bir probiyotik takviyesi alırken dikkate almak istediğiniz beş konuya dikkat edin.

 

  • Marka kalitesi. Bilindik, denenmiş, yaygın markaları tercih edebilirsiniz.
  • Yüksek CFU sayısı – 15 milyardan 100 milyara kadar çok sayıda probiyotik içeren bir probiyotik markası satın alın.
  • Gerilme çeşitliliği – Belirli bir nedenden dolayı kendi başına belirli bir gerilme aramıyorsanız, 10-30 farklı suşa sahip bir probiyotik ilacı arayın.
  • Survivability – Bacillus coagulans, Saccharomyces boulardii, Bacillus subtilis, Lactobacillus rhamnosus  ve probiyotiklerin bağırsaklara yapmasını ve kolonize olmasını sağlayan diğer kültür veya formüller gibi suşlara bakın.
  • Araştırma – Ödevinizi yapın ve özel ihtiyaçlarınızı destekleyen suşları olan markaları arayın.

 

Probiyotik tablet nasıl kullanılır?

Probiyotik tablet nasıl kullanılır ürün üzerinden okuyabilirsiniz. Çünkü standart bir kullanım şekli olmayabilir.

En çok sorulan probiyotik markaları arasında nbl probiyotik, probien probiyotik yer alıyor. NBL probiyotik, probien probiyotik ile ilgili makaleleri sitemizde okuyabilirsiniz.

 

Bunlar da ilginizi çekebilir!

  • NBL probiyotik (Editörlerimiz NBL probiyotik konusunda etkili bir makale üzerinde çalışıyor)
  • Probien probiyotik (Editörlerimiz Probien probiyotik konusunda etkili bir makale üzerinde çalışıyor)

 


Bu Yazıyı Paylaş! Google+! Pinterest!

Probiyotik takviyesi zayıflatıyor! (1 Yorum)

Yorum Yaz

  1. […] hormon üretmemize yardımcı olur. Uygun bağırsak florası ve mide florası sahibi değilseniz probiyotik beslenme ile veya desteklerle çözüm […]