Lahana çorbası diyeti ile 7 günde 5 kilo!

Kategori: Zayıflama - 3.779Yorum Yazın
Lahana çorbası diyeti ile 7 günde 5 kilo!

Lahana çorbası diyeti ile hızlı kilo vermek ister misiniz? Lahana çorbası diyeti ile 5 kg hatta 10 kg zayıflamak mümkün olabilir! Büyük bir mucize yaşamak üzeresiniz!

Özellikle kışın keyfini sürerken yapılabilecek kolay ve etkili bir diyet öneriyoruz: Lahana çorbası diyeti. Yalnızca 7 gün uygulayacağınız bu diyetle gözle görünür bir fark yaratacaksınız.

Bu makalede; lahana çorbası diyeti yapanlar neler yaşadı, lahana çorbası diyet listesi, lahana çorbası diyeti nasıl yapılır gibi çok işinize yarayacak ve daha önce neden bilmiyordum diyeceğiniz bilgileri bulabilirsiniz.

Lahana çorbası diyeti listesi

Lahana çorbası diyeti nasıl yapılır gün gün takip edebilirsiniz. 

1. GÜN


Sabah 1 bardak ılık su, 1 kibrit kutusu beyaz peynir (az yağlı), salatalık , domates, 1 ince dilim ekmek (kepekli) ile güne başlayın. Öğlen taze ıspanak salatası öneriyoruz. Kuru fasulye, bezelye ve mısır asla yemeyin. Meyve yiyebilirsiniz. İstediğiniz kadar lahana çorbası için. Bol su için.

2. GÜN


Sabah bol su içerek güne başlayın. Bir kase yoğurt bir dilim kepekli ekmek tüketebilirsiniz. Gün boyunca iki-dört kase lahana çorbası içebilirsiniz. Meyve yemeyin. Yalnızca fırında bütün patates pişirip çok olmamak üzere yiyebilirsiniz. Lifli taze sebzelerden tüketebilirsiniz. Ispanak ekleyebilirsiniz.

3. GÜN


Bugün istediğiniz kadar lahana çorbası yiyebilirsiniz. Patates yemeyin. Akşamüzeri meyve parçacıkları atıştırabilirsiniz. Bol su içmeyi unutmayın.

Lahana çorbası diyet listesi 4. GÜN


Güne mutlu başlamak için muz tüketin ve yağsız süt için. Ara ara bol ılık su için. Gün boyunca birkaç muz daha yiyebilirsiniz. Yine istediğiniz kadar lahana çorbası içebilirsiniz. 


5. GÜN


Evet yemek yemeyi özlediniz. Bugün 100-200 gram yağsız kuzu eti yiyebilirsiniz. Taze domatese de izin var. Lahana çorbası biliyorsunuz fiks menü. Bol su içmeyi unutmayın.


6. GÜN

Kendinizi ödüllendirin. Bir öğün kuzu, tavuk veya sebze yemeği yiyebilirsiniz. Patates yemeyin. En az bir kez lahana çorbası içmeyi unutmayın. Su içmeyi ihmal etmeyin.


7. GÜN


Sona geldik. Kendinize kahverengi pirinçten yağsız bir pilav (lapa) hazırlayın. Yine istediğiniz kadar lahana çorbası içebilirsiniz. Az şekerli meyve suyu ve taze sebze tüketebilirsiniz. Tebrikler!

Diyet lahana çorbası nasıl yapılır?

MALZEMELER: 6 büyük yeşil soğan, 2 adet yeşil biber, 1 veya 2 kutu domates,
3 havuç, 1 avuç mantar, 1 demet kereviz, yarım baş lahana. 1 paket sevdiğiniz baharatlardan karışım, 1 veya 2 küp tavuk bulyon (isteğe bağlı), maydanoz, biber, köri, sarımsak az tuz.


Diyet lahana çorbası tarifi


Yeşil soğanları bir tencereye doğrayın ve orta ateşte 4-6 dakika sote edin. Yeşil biberleri çekirdekli kısmını çıkararak ekleyin. Daha sonra lahanayı küçük dilimler halinde keserek ekleyin. Havuç, mantar, kerevizi de küçük parçalar halinde koyun. Domatesleri küp şeklinde veya rendeleyerek ilave edin.

Baharat seviyorsanız bir miktar köri, acı biber veya istediğniz bir baharatları ekleyin. Et veya tavuk bulyon küpleri kullanabilirsiniz. 12 bardak su koyarak düşük ısıda yaklaşık 2 saat kaynamaya bırakın. Lezzetini zevkinize göre ayarlayabilirsiniz.


UYARI: BU DİYETİ ASLA YEDİ GÜNDEN FAZLA UYGULAMAYIN.

Lahana çorbası diyeti yapanlar

  • Bu diyet acil kilo vermesi gereken ameliyat olacak insanlara doktorlar tarafından uygulanan bir diyet. bir haftada 7 kg verdiriyor. ardından iki gun dinlendiriyorsunuz vucudu. isterseniz bir hafta daha yapıp bir 7 kg daha veriyorsunuz. ama sonra iki ay dinlendirmeniz gerekiyor vucudu. Lahana corbası vucuttaki butun odemi attırıyor, dahası kilo verdiriyor. (Lahana çorbası diyeti ekşi)
  • Görümcelerim kaynanama yaptırdı kadın 1 ayda 10 kilo verdi sonra pankreas kanseri oldu öldü bu arada bunu yapanların biri de hemşire başını yediler kadının aynı ceyla gölcüklü gibi bağışıklık sistemi çöktü kadının sakın yapmayın kayısı yeyin bağırsakları çalıştıracaksanız. (Lahana çorbası diyeti ekşi)
  • Bundan 3 yıl önce 2 kez yaptığım diyet. Geçen gün yine gaza geldim malzemeleri aldım çorbayı yaptım ama başlayamadım daha. 
lahana çorbası diyeti-lahana çorbası diyeti yapanlar-lahana çorbası diyet listesi-lahana çorbası diyeti nasıl yapılır-lahana çorbası diyeti ile zayıflayanlar-lahana çorbası diyeti ile zayıflayanların yorumları-lahana çorbası diyeti ekşi
Beyaz lahana ile fazla kilolardan kolayca kurtulun

Bu Yazıyı Paylaş! Google+! Pinterest!

Lahana çorbası diyeti ile 7 günde 5 kilo! (5 Yorum)

Yorum Yaz

  1. […] nasıl atılır kadınlar kulübü üyelerinin birbirleriyle paylaşımında kiraz sapı, lahana, maydanoz ilk sıralarda yer […]

  2. […] yakan lahana çorbası tarifini buradan […]

  3. […] verdiren lahana çorbası yedi günden fazla uygulanmamalıdır. Gün gün lahana çorbası diyeti nasıl yapılır konusunu ayrı bir makalede ele aldık. Kilo verdiren lahana çorbası tarifi […]

  4. […] verdiren lahana çorbası yedi günden fazla uygulanmamalıdır. Gün gün lahana çorbası diyeti nasıl yapılır konusunu ayrı bir makalede ele aldık. Kilo verdiren lahana çorbası tarifi […]