10 kilo vermek istiyorum

10 kilo vermek istiyorum kulağa ne kadar hoş gelen bir cümle değil mi? Bu cümlenin gerçek olmasını ister misiniz? Bu yazıda 10 kilo vermek istiyorum diyenlerin neler yapması gerektiğini ele..

Kışın kilo vermek

Kışın kilo vermek çoğu kişi için neredeyse imkânsız bir çaba gibi geliyor. Oysa doğru beslenme kuralları ve kışın kilo verme yöntemleri ile çok etkili sonuçlar almak mümkündür. Bu yazı kışın..

1 haftada 3 kilo vermek

1 haftada 3 kilo vermek sağlıklı ama etkili bir zayıflama hedefidir. Bu hedefi yakalamak ister misiniz? 1 haftada 3 kilo vermek için yapabilecekleriniz nelerdir? 1 haftada 3 kilo vermek amacıyla..

Kilo vermek için sudan sebep!

Çok defa duymuşsunuzdur “Su içsek yarıyor” diyenleri… Si içerek 5 kilo hatta 10 kilo zayıflamak mümkün olabilir! Böyle bir mucize yaşamak için doğru yerdesiniz! Dünyada milyonlarca kişinin kilolarından kurtulmasını sağlayan çok ünlü diyetisyenler zayıflamak için için, size..

Ekşi mayalı ekmek kilo aldırır mı?

Ekşi mayalı ekmek kilo aldırır mı? Daha temel olarak ekmek kilo aldırır mı? Kilolu kişilere genellikle ilk önerilen şey ekmeği kes! Oluyor. Ekmeği azaltmak, ekmek yememek kilo almayı engelleyebilir mi?..

1 haftada 5 kilo diyeti

1 haftada 5 kilo diyeti pek çok farklı diyet listesi ile yapılabilir. Burada 1 haftada 5 kilo diyeti olarak General Motors Diyeti olarak da bilinen GM Diyetini anlatacağız. Bu sayede..

Tavuk kaç kalori? Tavuk kilo aldırır mı?

Tavuk kaç kalori değeri ile sofralarımızda çoktan aklanmış bir üründür. Şöyle ki ister geleneksel tavuk yemekleri olsun ister modern tavuk döner isterse Amerikan tarzı ürünler mesela tavuklu wrap kalori bakımından..

Uyku kilo aldırır mı?

Uyku kilo aldırır mı sorusunun cevabı en az hangi besinler kilo aldırır ve hangi egzersizler kilo verdirir kadar önemlidir. Uykunun kilo verme üzerindeki etkisi çok fazladır. Tıpkı spor gibi, beslenme..

Protein tozu kilo aldırır mı?

Protein tozu kilo aldırır mı sorusunun önemi son yıllarda protein tozlarına artan ilgiyle orantılıdır. Protein tozu günümüzde yalnızca vücut geliştirme yapanlar tarafından değil sağlıklı beslenmek isteyenlerce de tercih ediliyor. Bu..

Yumurta diyeti ile 2 haftada 11 kilo!

Yumurta diyeti düşük karbonhidrat ve düşük kalori içeren protein ağırlıklı bir zayıflama programıdır. Siz de yumurta diyeti ile 2 haftada 11 kilo vermek istemez misiniz? Yumurtalar bu diyetin büyük bir..